Vrijdag 17 april 2020
Vanuit Lijf & Visie willen we gedurende deze periode toch betrokkenheid houden binnen de clubs waaraan wij verbonden zijn. Wij bieden elke vrijdag deze oefenvideo aan (FIT op het Veld video’s) om onder andere core, kracht, performance, loopvaardigheid en uithoudingsvermogen te trainen om fit te blijven voor veldsporten. Hieronder de derde video!
FIT op het veld - 3
Mobiliteit:
Om en om: 3 sets van 10
Kracht:
Om en om: 3 sets van 10
Stabiliteit:
Loop- en sprongoefeningen:
Eindoefening:
Totaal 4x
The Challenge: Kan jij een voetbal klemmen op je voet of een hockeybal laten balanceren op je hockeystick, terwijl je een glaasje water drinkt?
Nieuwsoverzicht
Ga naar het programma van onze teams en de uitslagen. Winst, verlies of gelijkspel?
Bosstraat 137
3766 AE Soest
035 - 601 75 29 of 035 - 601 01 10
Secretariaat
Postbus 334
3760 AH Soest
administratie@sosoest.nl
NL64 INGB 0006 5812 88