Krachttraining als voorbereiding voor MO17-1 bij Personal Fitness Soest

Maandag 28 augustus 2023

Zaterdag 26 augustus heeft de MO17-1 een training gehad van een personal trainer bij Personal Fitness Soest. Hoe leuk dat deze organisatie ook als sponsor pronkt op de nieuwe shirts. Na een intensieve training gericht op kracht, core en conditie waren de meiden gesloopt. Sceptisch in het begin, maar aan het einde van de training was de vraag of we dit elke twee weken kunnen doen.

Zeker niet verkeerd omdat je met krachttraining al je spiergroepen traint, waardoor je spieren sterker worden en de kans op blessures kleiner wordt.

Dus voor herhaling vatbaar. Bedankt Personal Fitness Soest